Как сохранить страсть в браке

“Прошла любовь — завяли помидоры” — знакомое чувство, не правда ли? Это испытывал почти каждый в своей жизни, преимущественно в период бурной молодости, тогда это не было чем-то страшным, ведь вся жизнь еще впереди. Проблемы начинаются тогда, когда такое происходит в, казалось бы, счастливом браке. Дак как сохранить и поддержать страсть в браке.

Секс в отношениях

Секс — не основной, но достаточно важный, компонент здорового и счастливого брака.

Во время бурной ночи происходит единение тел и чувств партнеров, но только при условии, что они оба этого хотят. В ситуации же, когда у одного из супругов происходит какой-то внутренний конфликт, то интимная жизнь становится не чем иным, как вынужденной рутинной работой и перестает иметь важное значение в работе по укреплению брачных уз. Во избежание подобного необходимо быть внимательным к своей второй половинке, скорее всего, она и сама знает, что что-то не так, и хочет это исправить.

В таком случае лучше всего обратиться к специалисту, самим зачастую бывает затруднительно найти причину проблемы и вернуть огонек в семейную жизнь.

Запишитесь на консультацию к квалифицированному психологу и получите профессиональную помощь в решении проблем, связанных с эмоциональным и психическим благополучием.

Любовь и секс не одно и то же

Это непреложная истина. Секс — это страсть, основанная на инстинктах, которые заложены в каждом человеке. Как правило, страсть имеет свойство постепенно угасать и примерно за 2-3 года может полностью изжить себя. Любовь же не имеет ничего общего с инстинктами и помимо страсти, включает в себя множество компонентов, таких как: доверие, честность, уважение, преданность, желание заботится и всячески показывать свою искреннюю привязанность к партнеру и т.д.

Любовь и секс — это не одно и то же, но они успешно сосуществуют и гармонично дополняют друг друга.

Секс- это форма доверительного общения

Не многие, наверное, задумываются над тем, что секс в отношениях является одной из форм общения между партнерами, причем наиболее доверительной. Обусловлено это тем, что во время такого совместного времяпрепровождения, мужчина и женщина полностью оголяют себя друг перед другом и не в физическом плане, а в плане чувств, желаний, инстинктов.

Во время секса происходит самый настоящий диалог на инстинктивном уровне.

Партнеры показывают друг другу свои чувства и потаенные желания и в этом нет ничего постыдного. Чем сильнее доверительные отношения в семье, тем искреннее получится диалог.

Секс- это разнообразие

Помимо всего прочего, секс — является отличным способом для того, чтобы разнообразить семейную жизнь и просто необходим, во имя спасения от всепоглощающей “бытовухи”. Нельзя забывать о том, что секс — это не только залог успешного продолжения рода, но и способ получения обоюдного удовольствия.

Для поддержания страсти в отношениях стоит разбавить интимную сторону жизни романтикой и толикой “перчинки” для полноты ощущений.

Секс- это уверенность

Регулярный секс в отношениях является абсолютным доказательством для каждого из партнеров, что они по-прежнему привлекательны и желанны для своей второй половинки.

Это важный психологический аспект в здоровых отношениях — давать понять любимому, что он является важным человеком в вашей жизни.

Так партнеры начинают чувствовать себя увереннее и на порядок счастливее в отношениях.

Секс-это гармония

Гармония в интимной жизни — это залог успеха мирной семейной жизни. Достичь ее бывает не всегда просто, особенно с учетом того, что в юности, желание женщин существенно уступает в силе мужскому, но с возрастом все меняется. Либидо женщины устремляется вверх, а мужское желание снижается. Также на это влияют внешние факторы, а именно повседневные раздражители, которые являются причиной сильного стресса у партнеров, что отражается на их сексуальном желании не самым лучшим образом. Для того чтобы секс стал олицетворением гармонии в семейной жизни, просто необходимо уметь слушать, а главное — слышать своего партнера и быть к нему крайне внимательным.

Как еще секс улучшает отношения

Говоря о сексе в отношениях, стоит упомянуть, что он способствует не только гармонии между партнерами, но также самопознанию и лучшему узнаванию своей второй половинки. Где, как не в постели, влюбленные могут полностью открыться друг другу, попробовать что-то новое, узнать свое тело и тело любимого человека намного лучше. Не стоит закрываться, стыдиться себя, своих желаний и считать, что интимная близость- это “грязь”. Полная чепуха.

Доверьте самое сокровенное своему партнеру и выведите свои отношения в браке на совершенно новый, доверительный, уровень.

Почему пропадает страсть между супругами

Ответ на этот вопрос крайне примитивен — бытовуха, иначе говоря, каждодневная рутина.

В среднем без соответствующей поддержки страсть между людьми угасает в течение 3 лет.

Причиной тому является то, что с течением времени, каждого из супругов, поглощает каждодневная рутина. На это влияет работа и стресс, который неотступно “следует” за ней, также здесь не обошлось без обычных домашних хлопот. Постепенно стресс и вызванная им раздражительность начинают накапливаться и напрочь вытесняют из жизни хоть какое-то ощущение романтичной “сказки”. Замок, построенный в фантазии, начинает постепенно ветшать и рушиться, розовые облака-слоники превращаются в грозовые тучи, цветы увядают и бабочки мрут, словно на них вылили десять баллончиков дихлофоса.

В совокупности все это дает исключительно отрицательный результат и не способствует процветанию страсти в браке. Конечно, не стоит забывать, что это не единственные причины угасания страсти, это лишь отправная точка всех неприятностей семейной жизни, которые связаны и следуют друг за другом словно паровозик.

Скука

Скука — это логичный результат, полученный впоследствии привыкания супругов друг к другу. Прежняя страсть с браке постепенно сходит на “нет” и начинает работать голова, а не чувства, бушующие во время букетно-конфетного периода. Реакции партнера становятся предсказуемыми и неинтересными, дни становятся похожими друг на друга. Привычки вроде бы любимого человека начинают вызывать раздражение, и надежда на счастливую жизнь начинает постепенно таять.

Рутина

Говоря о рутине, мы подразумеваем каждодневные заботы по дому, на работе и т.д. Супруги периодически так закапываются в это, что совсем забывают уделить время самому себе и друг другу. На этом моменте все и начинает идти под откос.

Если не интересоваться состоянием своей второй половинки, то возникнут большие недопонимания под названием «я тебя хочу, а ты меня нет. Значит, ты меня не любишь”.

Но это так не работает. Для понимания всей ситуации необходимо просто все обсудить и вместе найти причину происходящего, а затем и определиться с решением сложившейся проблемы.

Стресс

Стресс — это не самая приятная, но неотъемлемая часть повседневной жизни каждого человека. Любой, даже самый маленький и незначительный раздражитель, стимулирует накапливание стресса в человеке. Как правило, на работе в кабинете начальника особо не “разгуляешься”, ведь за негативное проявление эмоций можно и выговор получить, поэтому это все несется в “сумке” домой и преподносится вместо подарка супруге/супругу. Это точно не тот презент, о котором можно мечтать и он мало кого порадует. В итоге в семье разгорается конфликт, который не так уж и просто погасить.

Конфликты

Конфликты начинаются в тот момент, когда спадают розовые очки и мир приобретает “натуральные цвета”. Причиной ссоры может стать буквально все что угодно начиная с не вытертой пыли и заканчивая “ты не так на меня посмотрел/а”. Любая придирка может стать мощным катализатором, хотя, казалось бы, сущий пустяк.

Все можно наладить посредством конструктивного разговора.

Внешность

Время идет, и мы не молодеем, и, конечно же, никто не может 24/7 выглядеть как модель. На стадии начала отношений каждый из партнеров старается показать себя с наиболее презентабельной стороны, куда входит и внешность. Со временем же возлюбленные расслабляются, и уже в браке не особо-то стараются соответствовать моделям. Это нормально, но запускать себя полностью, все же, не следует, хотя бы ради самих себя. Намного приятнее видеть себя опрятным и полным сил, нежели “бесформенной амёбой”.

Мнение психолога

По мнению психолога, в семейной жизни необходимо найти равновесие между повседневной рутиной и страстью, так как рутина — стабильна, а страсть — динамична. При грамотном уравновешивании данных компонентов брак будет долгим и счастливым.

Угасает ли страсть после 10 лет брака

Однозначно нет, но только при условии, что страсть, на протяжении всех 10 лет брака, будут стабильно подпитывать оба супруга. Все-таки счастливая семья — это командная работа двух людей, только на одном заинтересованном партнере “выехать” не получится.

И жена, и муж должны предпринимать действия по поддержанию интереса друг к другу.

Баланс между рутиной и страстью

Баланс между этими двумя составляющими брака поспособствует сохранению интереса партнеров друг к другу и семейная жизнь не погрязнет в “серой бытовухе”. Если брать по отдельности, то рутина — это стабильность, а страсть — динамичность. Рутина состоит из определенных ритуалов, повторяющихся изо дня в день, что дает ощущение надежности и стабильности, важно знать меру и не “закопаться” в нее с головой.

По прошествии какого-то отрезка времени в совместной жизни пара лучше узнает привычки друг друга, модель поведения и т.д. и за счет этого их общение становится более комфортным.

Но тут существует опасность переступить черту, за которой супруги настолько по родному начнут друг друга воспринимать, что страсть из брака навсегда уйдет из их жизни, ведь на подсознательном уровне человек не может желать родственника.

В страсти же нет никакого постоянства. Она покидает жизнь семейной пары в тот момент, когда из их интимной близости уходит заинтересованность в партнере, смущение и некая сокровенность. Поэтому так важно сохранять баланс между повседневной рутиной и интимной жизнью.

Женщинам нужна эротика, мужчинам — разрядка

Наглая ложь или просто выдумка, каждый воспринимает это по-своему. В гармоничных отношениях и для мужчины, и для женщины важна как эмоциональная составляющая, так и физически-механическая. Конечно же, не для всех все так однозначно, в жизни случается всякое и отношения у всех разные, поэтому нельзя считать какое-то одно утверждение/модель поведения истинной, а другое ложью. Все сугубо индивидуально.

Супруги стесняются говорить друг другу об эротических фантазиях

Каждый человек имеет какие-то свои эротические фантазии, предпочтения и т.д. В этом нет ничего страшного и разговор на эту тему между супругами не должен восприниматься как что-то стыдное, а как огромный шаг по сближению друг с другом. Если не обсуждать свои желания с партнером, можно так и остаться жить в своем придуманном мире, что по итогу приведет к неудовлетворенности, разочарованию и потере интереса. Проще говоря, со страстью в отношениях можно будет распрощаться.

Интерес к сексу угасает, если нарушена коммуникация

Супругам становится не до секса и страсти, когда на них давит множество обид друг на друга, недосказанностей и т.д. Большинство проблем начинаются именно из-за недостатка общения между партнерами, любая недосказанность может повлечь за собой глобальное недопонимание, которое, в свою очередь, приведет к серьезному конфликту. О страсти в таких отношениях говорить не приходится.

Мнение сексолога

Не редкость, когда у супругов совершенно не хватает времени друг на друга. Все их внимание забирают работа, готовка, стирка, дети, постройка дома и т.д. Но наступает момент, когда все дела сделаны, цели достигнуты, дом построен, а от семьи ничего и не осталось. Любовь и страсть полностью растворились в повседневности партнеров и ладно, если хоть уважение друг к другу осталось, но если и оно кануло в Лету, то брак потерпел полный крах.

Поэтому не стоит ждать, когда семья достигнет точки невозврата, необходимо подогревать чувства друг друга изо дня в день и наслаждаться этим.

Опасно ли тотальное сближение партнеров

Тотальное сближение не так страшно, как тотальная потеря интереса. Даже после многих лет в браке есть возможность открыть что-то новое в своем партнере и это прекрасно. Но все же не стоит забывать, что есть возможность перестараться в своем сближении и переступить черту, за которой в семье не найдется места для страсти. Под чертой подразумевается возможность, что супруги неосознанно начнут воспринимать друг друга как родственников. В таком случае страсть навсегда уйдет из их семейной жизни, ведь подсознательно люди не могут возжелать и возбудиться на родственника. Но это крайний случай. Самым безобидным исходом такой ситуации станет потеря индивидуальности супругов, в остальном не будет особых проблем.

Родительское поведение не влияет на интимную жизнь повзрослевших детей

Условно это так, ведь прямого влияния на интимную жизнь взрослых детей родители действительно не имеют. Но косвенно все же влияют. Тут подразумевается то, что закладывается в детей с детства, то есть это отношение к мужу в семье или положение женщины в паре и т.д. Также стоит обратить внимание на то, к чему родители готовят своих детей, какие убеждения вбивают им в голову. Допустим, если мать с детства говорит дочери, что все мужчины ужасны, секс неприемлем и что, в общем-то, женщина и одна может неплохо жить, то в будущем у повзрослевшей девушки будут существенные проблемы в личной и интимной жизни.

Чего мужчины хотят от женщин

С возрастом мужчин начинает больше интересовать физически-технический аспект интимной жизни, нежели эмоциональный. Появляется желание испробовать что-то новое и получить максимум удовольствия.

Поэтому мужчины больше за разнообразие и нередко, в паре случаются конфликты, на почве непринятия женщиной такого поворота событий.

Сексуальный аппетит у мужчин выше, чем у женщин

На этот счет бытуют разные мнения, но правда в том, что все индивидуально, хотя случаев, подтверждающих данное утверждение больше, чем опровергающих. Поэтому да, можно считать, что мужчины в этом плане более активны, нежели женщины. Это обуславливается их желанием обладать и никому не отдавать, но это не всегда устраивает женщин, так как эмоциональная часть интимной жизни сокращается до минимума или же совсем стирается.

Будьте романтиками

Для поддержания страсти в отношениях просто необходимо “воскресить бабочек” которые порхали между партнерами в самом начале их отношений.

Нет ничего сложного в том, чтобы больше времени проводить с любимым человеком, ходить с ним, держась за руки, говорить комплименты и дарить цветы. Конечно, напрямую к сексу все это не имеет отношения, но способствует поддержанию интереса и нежности в отношениях.

Как обновить отношения и сохранить страсть в браке

Каждый семейный человек размышлял над тем, как сохранить страсть в браке и сложно ли это. На самом деле в этом нет ничего сложного. Как только семейный быт начинает казаться обузой — приходит понимание того, что отношения срочно требуют обновления. Сделать это достаточно просто, ведь достаточно просто “освежить” их, вспомнить какими они были в самом начале. Нет ничего сложного в том, чтобы периодически делать какие-то подарки друг другу, устраивать приятные сюрпризы, да даже банально держаться за руки во время прогулки.

Согласитесь, каждому будет приятно вдруг найти в папке с рабочими документами милую записку от второй половинки или приклеенный на холодильник цветной стикер с забавной надписью. В чем сложность просто говорить партнеру комплименты и то, что его любят и он незаменим.

Сохранить страсть в длительных отношениях просто если над этим будет работать два человека, а не один.

Страсть подпитывается интересом супругов друг к другу, и есть множество простых способов сохранить ее в отношениях.

Флирт и комплименты

Если партнеры вступили в брак, то это не значит, что настало время расслабиться и больше не заморачиваться с работой над отношениями. Для подпитки интереса в супружеской жизни категорически запрещено забывать делать комплименты своей второй половинке.

Легкость, игривость, легкий флирт в семье помогут сохранить страсть на долгие годы.

Упражнения для двоих

Найти занятие, которое придется по душе и мужу, и жене также очень важно. Такое общение сближает, помогает узнать друг друга еще лучше и просто не дает заскучать, увязнув в “трясине” житейских забот. Испытывать страсть в отношениях становится гораздо проще, когда есть страсть к жизни.

Разговоры и признания

Хорошая, налаженная коммуникация с партнером — верный шаг к крепким отношениям. Подавляющее количество разводов происходит не из-за отсутствия секса, а от отсутствия общения в паре.

Для поддержания крепких отношений необходимо уделить разговорам наедине хотя бы 1-2 часа.

Если уж совсем нет времени, то можно поговорить вечером за чашечкой горячего шоколада, обсудить чувства, какие-то проблемы, сказать “я тебя люблю”. Все это в совокупности даст положительный результат и укрепит взаимоотношения супругов.

Разгрузить быт

Нет ничего плохого и сложного в том, чтобы периодически менять обстановку. Если заключен брак, то это не значит, что свидания утратили свою актуальность. Для того чтобы разгрузить быт, достаточно отправиться вместе с партнером на поиски новых эмоций или давно забытых старых. Устройте романтическое свидание в уютном ресторане или съездите на отдых и посвятите все время друг другу.

Больше прикосновений

Человеку необходимо не менее 8 объятий и 4 поцелуев в день, чтобы быть счастливым.

В отношениях тактильный контакт просто необходим. Для партнера это является подтверждением его значимости и ценности в жизни любимого. Данная форма невербального общения передает любовь, значимость и привязанность.

Планировать близость

Страстное желание редко вспыхивает вдруг ни с того, ни с сего, как это часто показывают по телевизору. Жизнь не кино и планировать близость с партнером нужно регулярно, также необходимо хотя бы раз в месяц устраивать романтические ночи. Если упустить время и ничего не предпринять, то страсть в браке может изжить себя.

Эротическая атмосфера

Эротическая атмосфера является главной составляющей романтической ночи, которая просто необходима для поддержания приемлемого уровня заинтересованности и страсти между партнерами. Создание нужной атмосферы разбудит в супругах страстное желание и окунет с головой в безумное наслаждение, словно вернет их в самое начало их совместного пути.

Романтические сюрпризы

Что сложного в том, чтобы побаловать любимого человека? Для этого необязательно покупать что-то очень дорогое, даже простая шоколадка может моментально поднять настроение и вызвать искреннюю радость. Неожиданно найденная в сумке маленькая записка романтического содержания каждого заставит улыбнуться. Что может быть приятнее осознания того, что тебя любят и ценят. Кто-то скажет, что это мелочи, но всегда нужно помнить, что из таких вот, казалось бы, незначительных мелочей и складывается нечто большее и ценное.

Фантазируйте

Говорить о своих желаниях и фантазиях своему партнеру важно и нужно. Быть честным в постели — важный шаг в отношениях двух людей. Если же стеснение не удается преодолеть, то это тоже не проблема, ведь ничто не мешает создать одну фантазию на двоих.

Откровенность

Без откровенности в отношениях брак не будет счастливым. Недосказанность и ложь станут катализатором недопонимания, а затем и конфликта. Во избежание такого развития событий партнеры должны быть откровенны друг с другом. Все можно решить, если спокойно сесть и разобрать все “по полочкам”.

Попробовать новое. Экспериментируйте

Для того чтобы разнообразить семейную жизнь, необходимо стремиться к новому.

Это касается как повседневной жизни, так и интимной. Всегда можно поэкспериментировать и слегка разнообразить повседневность. Это принесет свежесть с “привкусом остроты” в отношения супругов.

Можно даже слегка окунуться с БДСМ

Сексуальная неприкосновенность

Ни за что и никогда нельзя принуждать свою вторую половинку к интимной близости.

Учитывать желания партнера — основа здоровых отношений.

Принуждая любимого человека, можно полностью уничтожить любовь. Необходимо чутко отслеживать его состояние и в случае нежелания не принуждать, а просто крепко обнять, даря тепло и поддержку. Каждый имеет право на выбор и, в свою очередь, обязан уважать чужой.

Посмотрите на партнера другими глазами

В случае когда партнер почему-то перестал казаться самым лучшим, самым красивым и т.д., необходимо заставить себя посмотреть на него “чужими глазами”. Нужно буквально сформировать у себя в голове идеальность партнера. Такая практика поможет увидеть в своей половинке много нового, что затерялось в повседневной рутине.

Ослабьте контроль

Не каждому понравится, если его супруг/а будут контролировать все аспекты его жизни, более того, для кого-то это станет серьезным оскорблением и ущемлением личной свободы. Негодование “подконтрольного” партнера с каждым днем будет только усиливаться и по итогу произойдет грандиозный скандал. Во избежание такого развития событий, важно помнить, что каждый человек имеет право на свое личное пространство и время.

Помните о тени третьего

В начале отношений партнеры ясно осознают и даже ощущают присутствие третьего, лишнего человека, поэтому всеми силами борются за свое общее счастье, стараются показать себя в наилучшем свете и всячески ухаживают друг за другом. Вступая в брак многие, почему-то, расслабляются и напрочь забывают о третьем, что тенью притаился за деревом и ждет любой ошибки, чтобы в нужный момент появиться и занять место, допустившего оплошность человека.

Так что для поддержания страсти в отношениях полезно помнить о существовании третьего персонажа.

Примите тот факт, что у страсти могут быть волны

Как уже упоминалось, страсть — это динамика. Она вполне может пойти на спад, но спустя несколько дней резко “выстрелить” вверх. В этом нет ничего странного, все это естественно, и пугаться такого не стоит, просто примете и поймите данный факт, тогда жить станет намного проще. Просто надо помнить про необходимость стимулирования страсти, и тогда “качка на волнах страсти” не будет сильно заметна и никак не помешает отношениям.

Ищите компромисс

В любой непонятной ситуации ищите компромисс, иначе в ближайшем будущем можете сильно пожалеть.

Умение обсуждать с партнером спорные моменты в отношениях — это то, чему нужно обязательно научиться.

Без должной коммуникации и умения ведения конструктивного диалога со второй половинкой будут постоянно возникать конфликты, которые негативно отразятся на совместной жизни.

Дарите подарки

Получать подарки всегда приятно, а дарить еще приятнее. Оказывание знаков внимания, посредством подарков — важная составляющая отношений. Конфетно-букетный период всегда должен присутствовать в семейной жизни и тогда страсть и гармония в браке вряд ли покинут партнеров.

Помогайте и благодарите

Помогать и поддерживать любимого человека крайне важно, так вы даете понять ему, что находитесь рядом, и в любой момент готовы помочь ему справиться с чем угодно.

Также нужно уметь принимать помощь партнера с благодарностью.

Важно понять, что теперь вы в отношениях, вы не одни, рядом есть человек, готовый разделить с вами трудности и невзгоды. Принятие данного факта поспособствует сохранению и укреплению брака.