Депрессия является одним из психических нервных расстройств, которое проявляется в падении настроения, когда привычный ритм жизни сменяется заторможенностью и нарушением мышления.
Причиной такого состояния чаще всего становятся всевозможные травмирующие психику ситуации и хронический стресс. Если появляется ощущение, что наступает депрессия, тесты помогут определить ее наличие.
Содержание
Тесты на депрессию
Тесты на депрессию разнообразны, но каждый из них позволяет определить склонность к ней. Они представлены в виде простых онлайн-опросников и дают возможность выявить расстройство практически на любой стадии.
Для распознания проблемы, пока она не переросла в более серьезное расстройство, чаще всего используются специально разработанные врачами с квалификацией психолога шкалы. Такой метод обследования позволяет оценить также выраженность депрессии, ведь нередко она может протекать в скрытой форме.
Шкала бека
Считается самым точным тестом на депрессию.
Шкала Бека представляет собой методику американского психотерапевта А. Бека при помощи коллег. Данный тест помогает выявить небольшой набор симптомов, которые являются наиболее значимыми и важными при таком заболевании, как депрессия. Он разрабатывался на основе клинических наблюдений и при учете особенно часто предъявляемых жалоб лечащихся. Опросник включает в себя двадцать одно утверждение на каждую категорию недугов пациента. Ранжирование списка идет по нарастанию симптоматики.
Изначально тестирование проводилось посредством опроса при участии высококвалифицированного специалиста – психиатра, психолога или социолога. Он произносил вслух каждое положение из соответствующей категории. Пациент, в свою очередь, выбирал наиболее близкое своим ощущениям утверждение. Следить за читаемыми врачом критериями опроса он мог при помощи копии списка. Также эксперт оценивал анамнез и иные показатели, требуемые для постановки диагноза.
В настоящее время процедура вопроса упростилась и присутствие специалиста при проведении опроса необязательно, это можно сделать самостоятельно. Этот метод является наиболее часто используемым, так как помогает более точно трактовать результат.
Госпитальная шкала депрессии hads
При диагностике в большинстве случаев используется госпитальная шкала депрессии HADS. Это связано с тем, что признаки депрессии, такие как апатия, нервное истощение и упадок сил, зачастую можно спутать с нарастающим чувством тревоги. Благодаря этой шкале можно измерить оба этих показателя.
Шкала цунга
Для определения различных показателей депрессивного состояния существуют несколько шкал. Узнать показатель тяжести депрессии можно при помощи шкалы Цунга, иначе называемой шкалы Занга. Он также проводится для оценки результатов во время лечения. Тест состоит из двадцати вопросов с одинаковой градацией ответов на каждый. Десять утверждений имеют положительный подтекст, десять – отрицательный.
Преимуществом его проведения является получение результата по четырем уровням депрессии, что помогает четко определить степень психического заболевания. Также тест обладает высокой специфичностью, вследствие чего позволяет избавиться от дополнительных экономических и временных затрат на обследование проблем, относящихся к этой области.
Шкала депрессии Балашовой
С помощью шкалы депрессии Т. И. Балашовой можно диагностировать субдепрессию. Это состояние характеризуется падением настроения и эмоциональным истощением. Тест является адаптацией шкалы Цунга. Здесь также представлено двадцать выражений, которые способны четко характеризовать проявление пониженного настроения.
Гериатрическая шкала депрессии
Гериатрической шкалой депрессии называется шкала определения уровня самооценки человека. Посредством ее можно распознать расстройство у пожилых людей. Представляет собой список из тридцати вопросов с вариантами ответа «да» или «нет».
Этот упрощенный метод используют для проведения тестирования больных или людей, у которых наблюдаются умеренные когнитивные нарушения. Для этих пациентов ответы более сложной интерпретации могут вызвать растерянность, что приведет к неточности в регистрации их ответа. Преимуществом данной шкалы является простота ее заполнения.
Как повысить самооценку и почему это важно читаем здесь.
Другие тесты на депрессию
Также существуют другие тесты на депрессию, например, шкала поведенческой активации при депрессии. Она используется для оценивания эффективности психотерапии при прохождении реабилитации. Однако с его помощью не получится определить наличие депрессии. Помимо нее есть шкала удовлетворения жизнью. Это маленький, но довольно надежный тест, позволяющий измерить когнитивные убеждения, связанные с мнением по поводу удовлетворенности жизнью.
Можете так же посмотреть видео на наличие у себя признаков депрессии
Если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь, лучше не тратить время и обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет выявить и разобрать проблемы и их причины. Запишитесь на консультацию к квалифицированному психологу и получите профессиональную помощь в решении проблем, связанных с эмоциональным и психическим благополучием.
